وندر هيب مدرب الجسم

سوبر كيجل المتمرن ممتاز ، دعك تحصل على شخصية ساحرة!

استخدم جهاز تمرين كيجل الخاص بنا لممارسة العضلات بشكل فعال ، وجعل عضلات الحوض والورك تشارك في التمرين ، ومن الأسهل تحقيق تأثير جميل على الأرداف,  الحفاظ على صحة الحوض و  ثبات البكر.

تقوية عضلات الحوض ، أسفل البطن والفخذين والأرداف من وندر هيب مدرب الجسم. تعتبر تمارين كيجل طريقة مثبتة لتعزيز المنطقة الأساسية بالكامل ، ولكنها تركز بشكل أساسي على عضلات قاع الحوض. بناء عضلات الحوض أيضا يمنع سلس البول or يخفف من حالة موجودة.

يؤدي الخمول إلى انحناء الحوض إلى الأمام ، وزيادة سماكة الخصر ، وعدم وجود شكل للجسم ، وترهل عضلات الحوض. ال تمرن كيجل يمكن تنشيط عضلات قاع الحوض و  تصحيح وضع الحوضوبالتالي تجميل الظهر واستعادة منحنى الجسم الأصلي.

التدريب الأساسي 1 

1. ضعي المنتج في منتصف الساقين ، 3-6 سم من الأرداف ، 40 درجة على أصابع القدم ، وقفي مع الكعب

التدريب الأساسي 2 

1. استخدم الجزء الداخلي من الأرداف والألوية الكبيرة للتنفس من البطن والاحتفاظ بها لمدة 5 ثوانٍ.
2. ثم قم بالشهيق والعودة ببطء ، وقم بإجراء 8-12 مرة من الإنتاجية.

ركوب الخيل

في داخل الأرداف في حالة الدعم المسطح ، ضعي جهاز التجميل في الداخل للحفاظ على توازن الجسم.
1. دع الحوض يميل للخلف أثناء رفع البطن ، ويظل جناحي العقرب مغلقين لمدة 60 ثانية.

شكل الجسر

1. مع فتح قدميك ، تكون ركبتيك نصف مثنية وقريبة من بعضهما البعض ، ويتم شد الجزء العلوي عموديًا ، ويتم ثني الأجنحة لأسفل حتى الركبتين.
2. يتم الضغط على الفخذ الداخلي لمدة 5 ثوان.

يمكن لجهاز تمرين عضلات قاع الحوض تنشيط عضلات الأرداف في فترة زمنية قصيرة ، وتصحيح الحوض عن طريق قوة العضلات ، وشد الوركين. دعك تكون امرأة ثقة!

شد الجلد وشده مع المساعدة على تكسير الخلايا الدهنية في تلك المناطق التي تعاني من مشاكل مثل الوركين والفخذين والأرداف والبطن وتصحيح الحدبة.

اللون: وردي / أبيض
مقاس المنتج: 26.5 × 22 سم

1 × وندر هيب مدرب الجسم